Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2015
|
104 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2015:
|
858 kcal
|
Fedt: 22,10g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 127,85g.
Morgenmad: Kohberg Viking Grovbrød, Spejlæg. Frokost: Blandet Salat, Æble, Banan. Aftensmad: Skind og Kød fra Kyllingebryst. Snacks/Andet: Appelsiner. mere..
|
|
3161 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EPTBARCELONA15's Vægt Historie
|