Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
|
113 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 60,30g | Prot.: 75,09g | Kulhyd.: 202,75g.
Morgenmad: Naturlig Ost, Kohberg Viking Grovbrød. Frokost: Schulstad Kernegrov, Beauvais Rødbeder, Kartoffelmos, Makrel i Tomat. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Syltet Agurker, Beauvais Rødbeder, Schulstad Kernefuld, Spejlæg uden Fedt. Snacks/Andet: Naturlig Ost, Schulstad Kernefuld. mere..
|
|
686 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Apple Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EPTBARCELONA15's Vægt Historie
|