Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2015
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2015:
|
1548 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 108,40g | Kulhyd.: 135,42g.
Morgenmad: Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. Frokost: Banan. Aftensmad: Tomater, Guld Segl Skinkestrimler, Æg. Snacks/Andet: Wasa Delikatess, Danbo BALDR - Mellemlagret Skiveost, Hamburgerryg, Franskbrød, PRINCE Original Kiks med Chokolade Creme, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|