Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
110,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
1575 kcal
|
Fedt: 40,37g | Prot.: 52,30g | Kulhyd.: 243,99g.
Morgenmad: Espresso, Arla Minimælk 0,5%, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt, Easis Rugbrøds Crunch. Frokost: Rugbrød, Hamburgerryg, Defco Roastbeef, Tomater, Mayonnaise, K-Salat Peberrodssalat. Aftensmad: Forårsrulle med Kylling, Santa Maria Chili Mayo, Sushi. Snacks/Andet: Starbucks Skinny Latte, Hindbærsnitte. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|