|
Stille og rolig start. 1,8 kg på 5 dage. 👍
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1715 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 199,52g.
Morgenmad: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Brieost, Arla Minimælk 0,5%, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Hvedebrødre Gulerodsboller, Æblekage, Marmelade og Syltetøj. Frokost: Beauvais Rødbeder, Stryhn's Fransk Leverpostej, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Parmesan Ost (Revet), Frisk Pasta (Kogt), Cremefine Cremefine 7%, Kyllingebryst, Rema 1000 Tomatsovs . Snacks/Andet: Rema 1000 Skiveost 30+, Guldvang Schwartzbrot, Brieost, Knækbrød, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade . mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|