Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2018
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
1714 kcal
|
Fedt: 75,76g | Prot.: 77,44g | Kulhyd.: 155,06g.
Morgenmad: Kaffe, Bisca Digestive Fuldkorn. Frokost: Knorr Goulash Soup. Aftensmad: Beauvais Agurkesalat, Hakkebøf, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Rom og Cola, Sennep, Hamburgerryg, Møllesten Mørkt Rugbrød, Sukkerfri Sodavand, Proteinbar. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|