Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1369 kcal
|
Fedt: 49,97g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 145,20g.
Morgenmad: Budget Løse Majs, Agurk (med Skræl). Frokost: Kærgården Smør, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Havarti Ost, Kyllingebrystfilet, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Champignonstykker og Stilke, Flødesovs, Tomater, Frisk Pasta (Kogt), Entrecote. Snacks/Andet: Red Bull Red Bull, Instant Kaffe(Kaffepulver), Sukker. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
madsenmichelle0's Vægt Historie
|