Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 49,63g | Kulhyd.: 166,98g.
Morgenmad: Pålæg, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød, Æg. Aftensmad: Faxe Kondi Sodavand, Premieur Pitabrød, Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt), Graasten Creme Fraiche Dressing. Snacks/Andet: Mars Mars Bar, Snickers Snickers, Nestlé Kitkat, Pingvin Surt Show, Lakrids. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jasmin19971997's Vægt Historie
|