Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
99 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 51,28g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 146,24g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Rugbrød, Løgismose Rygeost, Mayonnaise. Aftensmad: Tzatziki, Vores Kartoffelbåde med Skræl, Farsbrød med Okse-og Svinekød. Snacks/Andet: Mejse Koldskål, Ritter Sport Marzipan, Karen Volf Mini Kammerjunkere, Søde Kirsebær, Tusindfryd Yoghurt 1,4%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|