Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
1469 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 46,97g | Kulhyd.: 140,15g.
Frokost: Frugt Smoothie (lavet på Frugt eller Frugtjuice Alene), Vores Pizza Salami. Aftensmad: Rugbrød, Beauvais Rødbeder, Malux Belgisk Hvidløgspaté. Snacks/Andet: Anthon Berg Marcipanbrød, Rugbrød, Løgismose Rygeost, Mayonnaise. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|