Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
116 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 66,95g | Prot.: 102,13g | Kulhyd.: 158,34g.
Morgenmad: Rynkeby Grøntsagsjuice. Frokost: Budget Røget Filet, Schulstad Kernegrov, Flæskesteg. Aftensmad: Kødboller af Svinekød, Hvide Ris (Kogte), Coop Røget Skinke, Kohberg Kernegodt, Graasten Makrelsalat, Schulstad Femkornsbrød, Spejlæg. Snacks/Andet: Appelsiner, Rynkeby Grøntsagsjuice, Naturlig Ost, Kohberg Kernegodt, Naturlig Ost, Kohberg Kernegodt. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Apple Health - 21 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EPTBARCELONA15's Vægt Historie
|