Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1886 kcal
|
Fedt: 52,67g | Prot.: 168,41g | Kulhyd.: 183,57g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn , Blåbær, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Easis Hindbærmarmelade. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Æg, Fetaost, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Grønne Ærter. Snacks/Andet: Popz Popcorn 50% Mindre Fedt, Fedtfattig Amerikansk Ost, Vandmelon. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|