|
Dagligt mad i denne uge var 1600 kal ud af et behov på 2500.
Motion var 2 gange cykling til arbejde. Ialt 30 km.
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1966 kcal
|
Fedt: 65,75g | Prot.: 64,92g | Kulhyd.: 256,84g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Frokost: Rød Bordvin, Coop Salattern, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Basmati Ris (Kogte), Steff Houlberg Paprika Gryde . Aftensmad: Langelænder Pølse, Spidskål, Sød Rød Peberfrugt, Æg. Snacks/Andet: Carte d'Or Gelateria Stracciatella, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|