Vægttabsqueen's Dagbog, 07 jun 20

Ja fire dage, hvor jeg har fået mere end jeg har brug for = vægtøgning. Jeg må give den gas det næste lange stykke tid 😊👍

Ævæv ! Så kan jeg lære det!

109 kg Indtil videre tabt: 9 kg.    Stadig tilbage: 21 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1791 kcal

Fedt: 65,17g | Prot.: 150,18g | Kulhyd.: 153,78g.   Morgenmad: Kohberg Aktiv Protein Brød, Æg, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Cherrytomater, Kohberg Aktiv Protein Brød, Coop Marinerede Sild. Aftensmad: Rema 1000 Remoulade Light, Øgo Økologiske Rosiner, Grønkål, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Avocado. Snacks/Andet: Milbona Græsk Yoghurt, Jordbær, Barebells Protein Bar . mere..

2953 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..