Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 67,84g | Prot.: 166,90g | Kulhyd.: 140,70g.
Morgenmad: Kogt Æg, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Coop Cheddar Revet Ost, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Sød Rød Peberfrugt, Coop Frosne Jordbær. Aftensmad: Peanuts, Cherrytomater, Rosiner, Milbona Græsk Yoghurt, Hvide Kartofler, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Grønkål, Smør, Avocado. Snacks/Andet: Vandmelon, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Salatmesteren Remoulade Let, Barebells White Chocolate Almond. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|