Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 46,31g | Prot.: 112,17g | Kulhyd.: 166,10g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Milbona Hytteost, Avocado, Kohberg Protein Brød . Frokost: Vandmelon, Chef Select Chicken Breast Slices, Avocado. Aftensmad: Nice'n Easy Thai Chicken Red Curry, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: Bodylab Beef Jerky, Fedtfattig Amerikansk Ost, Kohberg Protein Brød . mere..
|
|
1269 kcal
|
Motion:
Rengøring - 3 timer og 45 minutter, Apple Health - 20 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|