Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1393 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 101,76g | Kulhyd.: 119,67g.
Morgenmad: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Naturli Soyadrik Cacao, Grøn Te. Frokost: Budget Ristede Løg, 3-Stjernet Røget Medister , Arla Hytteost, Vand, Sort Peber, Rema 1000 Remoulade, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agustson Dansk Ørredfilet. Aftensmad: Høns i Asparges, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Easy Tasty Kålsalat, Basmati Ris (Kogte), Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Toms Sne Mandler. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|