|
🥳🥳🥳
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1862 kcal
|
Fedt: 53,87g | Prot.: 188,89g | Kulhyd.: 151,71g.
Morgenmad: Schulstad Skovmand, Arla Minimælk 0,5%, Stryhn's Grovhakket Let. Frokost: Schulstad Skovmand, Beauvais Drueagurker , Coop Marinerede Sild, Schulstad Skovmand, Budget Kyllingebryst Pålæg. Aftensmad: Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Agurk (med Skræl), Kraft Miracle Whip Balance, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Chokolade Småkage, Nice'n Easy Kyllingespyd, Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Naturli Soyadrik, Thise Mejeri Skyr. mere..
|
|
439 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|