Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1666 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 68,30g | Kulhyd.: 204,35g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Remoulade, Rullepølse, Beauvais Rødbeder, Gulerødder, Schulstad Kernegrov, Rema 1000 Mini Fiskefrikadeller. Aftensmad: Rema 1000 Spidskålssalat med Creme Fraichedressing, Daloon Forårsruller . Snacks/Andet: Vegetarisk Grøntsagssuppe (Tilberedt med Vand). mere..
|
|
2711 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|