Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2014
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2014:
|
1696 kcal
|
Fedt: 83,79g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 160,82g.
Morgenmad: X-tra Minimælk, First Price Havregryn. Frokost: Graasten Creme Fraiche Dressing, Topping Fruit Snack Ristet Salatblanding, Æg, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Grønne Ærter, Grønne Peberfrugter, Avocado, Tomater, Salat. Aftensmad: Pizza med Kød, Kartoffelmos, Kødboller af Svinekød. Snacks/Andet: Pølsehorn. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|