Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
1901 kcal
|
Fedt: 82,41g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 232,03g.
Morgenmad: Bacon (Konserveret, Stegt, Stegt på Panden eller Ristet, Tilberedt), Aldi Grov Toastbrød, Æblejuice, Buko Smøreost. Frokost: Steff Houlberg Pariser Toast. Aftensmad: Delpane Græsk Fladbrød Klassisk, Mou Oksekødssuppe, Mou Kød og Melboller. Snacks/Andet: Oxford Rugbrødssnacks, Philadelphia Hvidløgsost, Karamel, Coop Yoghurt Pære & Banan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|