Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
120,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1510 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 69,11g | Kulhyd.: 217,61g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Rullepølse, Gulerødder, Graasten Ægte Mayonnaise, Schulstad Kernegrov, Rema 1000 Leverpostej. Aftensmad: Lasagne med Grøntsager. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|