Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
233 kcal
|
Fedt: 8,44g | Prot.: 11,22g | Kulhyd.: 25,43g.
Frokost: Coop Schwarzbrot, Makrel i Tomat. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flødebolle's Vægt Historie
|