Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2014
|
129,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2014:
|
1078 kcal
|
Fedt: 31,11g | Prot.: 56,75g | Kulhyd.: 132,28g.
Morgenmad: Sukker, Quaker Rugfras, Havregryn, Fakta Skummetmælk. Frokost: Naturlig Ost, Schulstad Kernefuld, Ananas, Grønne Ærter, Majs, Tomater, Agurk (med Skræl), Hvidkål, Vegetarisk Grøntsagssuppe (Tilberedt med Vand), Champignonstykker og Stilke, Kyllingelår. Snacks/Andet: Bolche, Kaffe. mere..
|
|
3693 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|