Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
116,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1494 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 75,51g | Kulhyd.: 199,85g.
Morgenmad: Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cheasy Skummetmælk. Frokost: Schulstad Kernegrov, Fiskemandens Marinerede Sild, Rullepølse, Graasten Ægte Mayonnaise, Gulerødder. Aftensmad: Spidskål, Olie-Eddikedressing, Tomatsauce, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Cheasy A38 Mild Hindbær 0,5%, Pepsi Pepsi Max, Bisca Digestive Fuldkorn. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|