Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 37,71g | Prot.: 29,81g | Kulhyd.: 162,91g.
Morgenmad: Æbler, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner). Frokost: Kogte Gulerødder, Rosiner (uden Kerner), Fiskefrikadeller, Rugbrød. Aftensmad: Almindelige Pandekager. Snacks/Andet: Magnum Brownie Raspberry. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|