Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2015
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2015:
|
2171 kcal
|
Fedt: 110,75g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 140,62g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Stødt Melis, Havregryn. Aftensmad: Smør, Møllesten Rugbrød, Spejlæg, Cheasy Ost. Snacks/Andet: President Flødeskum, Piskefløde, Æblekage, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
3322 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|