Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2015
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2015:
|
1525 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 56,59g | Kulhyd.: 196,28g.
Morgenmad: Kærgården Smør, Arla Cheasy 6%, Franskbrød, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Granny Smith Æbler. Aftensmad: Arla Minimælk 0,5%, Pizza med Kød. Snacks/Andet: Hveder, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Almindelige Pandekager, Appelsinsodavand, Postevand. mere..
|
|
3233 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|