Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2015
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2015:
|
991 kcal
|
Fedt: 29,64g | Prot.: 20,10g | Kulhyd.: 144,40g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Arla Cheasy Smørbar, Arla Cheasy Ost, Franskbrød, Rynkeby Saftevand. Snacks/Andet: Mokia, Hindbærsnitte. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Arbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|