Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2015:
|
1321 kcal
|
Fedt: 48,30g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 135,47g.
Morgenmad: Herbalife Instant Urtete (Fersken), Banan, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. Frokost: Cheasy Hytteost Naturel 1,5% Fedt, Schulstad Skovmand Rugbrød i Skiver. Aftensmad: Rød Bordvin, Ristet Kartoffel, Oksemørbrad (Trimmet til 0,3 cm Fedt, Høj Kvalitet). Snacks/Andet: Van Houten Choco Drink (Fair Trade). mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|