Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2015
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2015:
|
1023 kcal
|
Fedt: 40,50g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 116,20g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%. Frokost: McDonald's McChicken. Snacks/Andet: Haribo Vingummi, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
3033 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|