Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 39,9 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
|
2269 kcal
|
Fedt: 120,08g | Prot.: 77,88g | Kulhyd.: 243,78g.
Morgenmad: Hamburgerryg, Avocado, Rugbrød. Frokost: Pærer, Mayonnaise, Rugbrød, Avocado. Aftensmad: Hamburgerryg, Avocado, Rugbrød. Snacks/Andet: Coop Baguette Rustique, Bådsmand Varmrøget Laks, Agurk (med Skræl), Hamburgerryg, Franskbrød. mere..
|
|
2878 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|