Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2016
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2016:
|
2029 kcal
|
Fedt: 140,13g | Prot.: 39,89g | Kulhyd.: 180,05g.
Morgenmad: Mayonnaise, Avocado, Hamburgerryg, Rugbrød. Frokost: Rugbrød, Mayonnaise, Avocado. Aftensmad: Avocado, Rugbrød. mere..
|
|
2905 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|