Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2016
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 39,9 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2016:
|
611 kcal
|
Fedt: 9,33g | Prot.: 24,04g | Kulhyd.: 112,99g.
Morgenmad: Rosiner, Arla Letmælk, Havregryn. mere..
|
|
2739 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|