Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2016
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 39,7 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2016:
|
1771 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 176,15g.
Morgenmad: Grovboller. Frokost: Leverpostej, Rugbrød. Aftensmad: Kyllingebryst, Mozzarella Ost, Tomater. Snacks/Andet: Nellie Dellies Salty Liquorice, Grovboller. mere..
|
|
2940 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|