Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2016
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 40,3 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2016:
|
2212 kcal
|
Fedt: 79,31g | Prot.: 121,46g | Kulhyd.: 267,10g.
Morgenmad: Rosiner, Thise Mejeri Minimælk, Havregryn. Frokost: Thousand Island Salatdressing, Rosiner, X-tra Skinkestrimler, Kyllingebryst. Aftensmad: Pizza med Kød, Kebab Kød. Snacks/Andet: Avocado, Kyllingebryst, Rugbrød. mere..
|
|
3057 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 44 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|