Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2016
|
100 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
|
1104 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 83,36g | Kulhyd.: 109,83g.
Morgenmad: Hårdkogt Æg, Æggehvide, Naturlig Ost, Fuldkornsbrød. Frokost: Flerkornsbrød, Hjerting Gravad Laks, Beauvais Rødbeder, Flæskesteg, Schulstad Kernegrov, Coop Røget Filet. Snacks/Andet: Æble, Banan. mere..
|
|
3591 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EPTBARCELONA15's Vægt Historie
|