|
Øv, øv, øv - op på hesten igen.
|
97 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
|
1734 kcal
|
Fedt: 64,57g | Prot.: 103,45g | Kulhyd.: 176,59g.
Morgenmad: Meal Quick Italiensk Pizza - Skinke og Champignon, Ananasjuice, Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, X-tra Skummetmælk, Hedegaard Æggehvider - Pasteuriserede, Økologiske, Banan. Frokost: Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Danmælk Skummetmælk 0, 1%. Snacks/Andet: Kims Peanuts. mere..
|
|
2882 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|