|
78
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1848 kcal
|
Fedt: 85,61g | Prot.: 113,69g | Kulhyd.: 116,43g.
Morgenmad: Kærgården Smør, Arla Økologisk Skummetmælk, 3-Stjernet Jægerpølse, Franskbrød, Cherrytomater, Kogt Æg, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød. Frokost: ISIS Ketchup, Coop Blandet Salat, Kødsovs. Aftensmad: Coop Blandet Salat, Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Kyllingevinge. Snacks/Andet: ISIS Free Crunch Bar, Øl. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 31 minutter, Hvile - 16 timer og 44 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|