Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
|
128 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
|
1958 kcal
|
Fedt: 76,32g | Prot.: 93,84g | Kulhyd.: 188,33g.
Morgenmad: Engvang Yoghurt, Rosiner (uden Kerner), Arla Minimælk 0,5%, Cornflakes. Frokost: Fetaost, Hamburgerryg, Tørristede Peanuts (med Salt), Radiser, Rødkålsalat, Almindelig Mayonnaise, Olie-Eddikedressing, Gulerødder, Schulstad Kernefuld, Vand. Aftensmad: Aioli, Bulgur (Kogt), Kyllingebryst, Gulerødder, Delika Serrano Skinke. Snacks/Andet: Rød Bordvin, Gulerødder, Mandarin, Vand, Kransekage, Champagne. mere..
|
|
3443 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|