Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1389 kcal
|
Fedt: 69,92g | Prot.: 91,62g | Kulhyd.: 101,48g.
Morgenmad: Hindbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand, Urtete, Kaffe. Frokost: Hakket Lam, Kogte Linser, Kogte Rødbeder (Friske), Squash, Majs, Rød Kål, Hvidkål, Tomater, Edamame Bønner, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Thise Mejeri Økologisk Jersey Sødmælk, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kødsovs, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Wrigley Hubba Bubba Classic, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|