Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
1743 kcal
|
Fedt: 57,95g | Prot.: 116,83g | Kulhyd.: 190,07g.
Morgenmad: Cherrytomater, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Mildt Fuldkornsrugbrød, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler. Frokost: Vand, Kogt Æg, Spidskål, Champignonstykker og Stilke, Cherrytomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder. Aftensmad: Faxe Kondi Free, Cherrytomater, Coop Flødestuvet Hel Spinat, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spinat, Hvidløg, Champignonstykker og Stilke, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Rødløg. Snacks/Andet: Fazer Skolekridt, Kaffe, Malaco Chokolade Karamelstang, Malaco Fløde Karamelstang, Carletti Mini Brazil, Ananas, Grøn Te, Urtete, Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|