Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2008 kcal
|
Fedt: 78,23g | Prot.: 124,95g | Kulhyd.: 143,54g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Rema 1000 Kogt Skinke, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). Aftensmad: Rød Bordvin, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kogte Svampe (Fedt tilsat i Madlavningen), Broccoli, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Kyllingekød (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Trope Kokostern, Buko Rejeost 8% Fedt , Wasa Sport. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|