Fysisk anstrengende Aktivitet
Løb - 16 km/t
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
5 minutter |
98 Kalorier |
|
1 time |
1176 Kalorier |
10 minutter |
196 Kalorier |
|
2 timer |
2352 Kalorier |
15 minutter |
294 Kalorier |
|
3 timer |
3528 Kalorier |
30 minutter |
588 Kalorier |
|
4 timer |
4704 Kalorier |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
>6 MET Relaterede Fysisk anstrengende Intensitet Aktiviteter og Øvelser
Aerobic |
514 |
7,0 |
Ju-jutsu |
514 |
7,0 |
Kampsport |
514 |
7,0 |
Kangoo |
514 |
7,0 |
Karate |
514 |
7,0 |
Kickboxing |
514 |
7,0 |
XCO |
514 |
7,0 |
P90X |
514 |
7,0 |
Pedalling |
514 |
7,0 |
Power Jump |
514 |
7,0 |
RPM |
514 |
7,0 |
Snowboarding |
514 |
7,0 |
Svømning (Moderat) |
514 |
7,0 |
T25 |
514 |
7,0 |
Tae Bo |
514 |
7,0 |
Taekwondo |
514 |
7,0 |
Thaiboksning (Muaythai) |
514 |
7,0 |
Træning |
514 |
7,0 |
Trapper (Trappemaskine) |
514 |
7,0 |
TRX |
514 |
7,0 |
Vandaerobic |
514 |
7,0 |
VTT |
514 |
7,0 |
Judo |
514 |
7,0 |
Insanity |
514 |
7,0 |
Zumba |
514 |
7,0 |
Crosstrainer |
514 |
7,0 |
HIIT |
514 |
7,0 |
Crossfit |
514 |
7,0 |
Curves |
514 |
7,0 |
Cardio |
514 |
7,0 |
Body Pump |
514 |
7,0 |
Body Combat |
514 |
7,0 |
CX |
514 |
7,0 |
Body Attack |
514 |
7,0 |
Ballet |
514 |
7,0 |
GRIT |
514 |
7,0 |
Body Balance |
514 |
7,0 |
Roning |
588 |
8,0 |
Air Climber |
588 |
8,0 |
Rugby |
588 |
8,0 |
Sit-ups (Abdominal Øvelse) |
588 |
8,0 |
Skiløb (Alpin) |
588 |
8,0 |
Vibration Træningsudstyr |
588 |
8,0 |
Squash eller Håndbold |
588 |
8,0 |
Squats |
588 |
8,0 |
Stavgang |
588 |
8,0 |
Step (Stepmaskine) |
588 |
8,0 |
Arc Trainer |
588 |
8,0 |
Bodybuilding |
588 |
8,0 |
Tennis |
588 |
8,0 |
Spinning |
588 |
8,0 |
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) |
588 |
8,0 |
Hockey |
588 |
8,0 |
Cykling |
588 |
8,0 |
Idræt |
588 |
8,0 |
Håndbold |
588 |
8,0 |
Ishockey |
588 |
8,0 |
Fodbold |
588 |
8,0 |
Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
Ergometer |
588 |
8,0 |
Endurance |
588 |
8,0 |
Cykling (Moderat) - 21 km/t |
588 |
8,0 |
Kettlebells |
588 |
8,0 |
Klatring |
588 |
8,0 |
Padel |
588 |
8,0 |
Lakrosse |
588 |
8,0 |
Løb (Jogge) - 8 km/t |
588 |
8,0 |
Mountainbike |
588 |
8,0 |
Motionsmaskine (Moderat) |
588 |
8,0 |
Løbebånd |
588 |
8,0 |
Motionscykel |
588 |
8,0 |
Løb - 10 km/t |
735 |
10,0 |
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t |
735 |
10,0 |
Svømning (Hurtigt) |
735 |
10,0 |
Motionsmaskine (Hurtigt) |
735 |
10,0 |
Squash |
735 |
10,0 |
Stå på Rulleskøjter |
735 |
10,0 |
Sjipning |
735 |
10,0 |
Løb - 11 km/t |
845 |
11,5 |
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t |
882 |
12,0 |
Boksning |
882 |
12,0 |
Skiløb (Langrend) |
882 |
12,0 |
Løb - 13Km/T |
992 |
13,5 |
Løb - 14.5 km/t |
1102 |
15,0 |
|
|
|
|