chris2620 - Medlem

chris2620

Oprettet august 2012

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

160,3 kg

Indtil videre tabt: 23,8 kg

Nuværende Vægt

136,5 kg
Præstation: Taber 0,2 kg om Ugen

Målvægt

100 kg

Stadig tilbage: 36,5 kg

Følg

chris2620's Vægt Historie

	KimNymark
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	Mussejka
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	J.Jørgensen
	Sidste vejning: Taber 6,3 kg om Ugen

	suspigen
	Sidste vejning: Taber 5,8 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 223kcal | Fedt: 12,05g | Kulhyd.: 23,45g | Prot.: 7,39g

Opskrift på de nemmeste og hurtigste glutenfri pandekager.

Vis Hele Kogebogen

	Protein Drink Chocolate
	Konge Mandler
	Herkules Rugbrød
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Cykling (Langsom) - 18 km/t
	Gå (Langsomt) - 3 km/t