jeffspige - Medlem

jeffspige

Oprettet november 2020

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

85,2 kg

Indtil videre tabt: 7,9 kg

Nuværende Vægt

77,3 kg
Præstation: Taber 2,8 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 12,3 kg

Følg

jeffspige's Vægt Historie

	nuunu1
	Sidste vejning: Tager 1,6 kg om Ugen

Kalorier: 221kcal | Fedt: 7,56g | Kulhyd.: 30,58g | Prot.: 8,06g

Pandekager med banan og havregryn.

Vis Hele Kogebogen

	Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt)
	Gulerødder
	Ostebolle
	Squats
	Jumping Jacks