Høvlstine's Dagbog, 20 aug 18

Ja ✊🏼 Min vægt har gjort nøjagtig det samme - og som du også lige op til menstruation. Den anden dag sagde det så bang! og jeg hoppede 1 kg ned på én gang. Tjek min vægtkurve og se hvormeget den går op og ned, men i det store hele ned. Du skal bare blive ved. Der er masser af faktorer der spiller ind - træner du også? Så vil du jo nok også opleve et lille plateau, når du bygger muskler. Men bare hæng i, det kommer! 

Tak for din feedback ☺ rart at høre, at det kan komme hurtigt ned igen. Det påvirker mig mere end jeg havde troet, at det kunne gå den gale vej, når jeg ikke har spist forkert.  

Min vægt kan stige helt op til to kg omkring mens, jeg har simpelthen lært at jeg ikke skal regne med vægten ugen op til 😊.! For det er mega nederen at gå meget op i kost og motion, også se på vægten at den stiger så meget på få dage 😳!! 

Lige nøjagtig emalal😕 

Ja for dén da! Også op til 2 kg herfra. Tænker faktisk, du er heldig med kun 1 kg ❤️ 

Normalt 1 kilo.....  

Jeg oplever også at vægten svinger meget. Men følger du dit kalorieindtag og din motion er jeg sikker på vægten er kommet ned på din næste veje dag. Fortsat god kamp herfra🌻. 

Tak for alle jeres kommentarer, det hjælper mig at I kan genkende problematikken og er mere rolig nu ☺ 

Bare rolig, du har mere væske i kroppen under din mens periode. Det er helt naturligt. Hvis du målte din fedtprocent, ville den også være højere end ellers. Min stiger med 5 % når jeg menstruerer. 

Tak for al opbakningen 😁 

Vejer altid mere lige op til og imens jeg har mens...Bliv ved med at kæmpe... 

Jeg har hørt et rygte om at hvis du træner når du har mens, forbrænder du endnu mere👌🏻 Keep going 

Jeg blir møg oppustelig under menstruations perioden, og æder som et bæst uden filter. Kan simpelthen ikke styre det. Sidst tog jeg 3,5 kg på for en lille uge siden da jeg havde menstruation. Men grundet at jeg arbejder fysisk hårdt og spiser en gang om dagen, har jeg tabt 3 kg på en uge. Alles kroppe er forskellige og jeg har endnu ikke mødt et menneske, som kan tabe sig op til 3-4 kg på en uge, som min krop gir tilladelse til. Det vigtigste for mig, for ikke at tage på, er ikke at proppe munden, når maven ikke knurrer 

Jeg tager altid 1-1,5 kg på i mens ugen. Taber det igen et par dage efter mens er stoppet. Tænker det er væske ophobning etc. Vær ikke bekymret :3 

Hvis du træner i fitness world har de i mange centre en bodytracker, den måler din fedtprocent, muskelmasse og væskebalance, måske vil du opdage at din fedtprocent er faldet og dermed er din muskelmasse steget? Muskler vejer jo som bekendt mere end fedt, så det kan forklare vægtningen.. 🙈