|
|
1602 kcal
|
Fedt: 52,07g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 196,14g.
Morgenmad: Gram Slot Havregryn, Arla Minimælk 0,5%, Trader Joe’S Mandler, Buko Rejeost 8%, Gamle Mølle Schwarzbrot. Frokost: Rema 1000 Kammerjunkere, Jordbær, Blåbær, Hindbær, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Jogging Vanilje Yoghurt. Aftensmad: Beauvais Chili Con Carne. Snacks/Andet: Carletti Big Ben Karameller, Rosiner, Buko Rejeost 8%, Rema 1000 Digestive, Graasten Creme Fraiche Dressing, Hvidt Brød, Kebab Kød. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|