|
Aften 65,6
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
911 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 46,82g | Kulhyd.: 45,88g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan. Aftensmad: Røræg, Olivenolie, Blandet Salat, Millionbøf, Vand, Bacon (Konserveret, Stegt, Stegt på Panden eller Ristet, Tilberedt). mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 10 minutter, Køre - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|