|
Ikke rigtig været under 82 kg siden 2015
Som udgangspunkt synes jeg ikke jeg gør så meget anderledes så ved ikke hvad der har fået vægten i gang igen
Selvom jeg tager til new Zealand om 14 dage har jeg intet mål jeg vil opnå inden tager det bare stille og roligt nyder julen og bare fokusere på ikke at tage for meget på☺️
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1778 kcal
|
Fedt: 97,58g | Prot.: 60,74g | Kulhyd.: 170,24g.
Morgenmad: Chips. Frokost: Frugt Smoothie. Aftensmad: Brun Sovs, Cordon Bleu. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|